طريقة عمل ورق العنب بشكل صحي

المقادير لتحضير ورق العنب

• 70 ورقة عنب طازجة أو معلبة.
  
• 2 كوب أرز أبيض قصير الحبة.
  
• حبة طماطم كبيرة الحجم مفرومة ناعمًا.
  
• 1/2 كوب بقدونس مفروم ناعم.
  
• 1/2 كوب بصل أخضر مفروم ناعم.
  
• 1/4 كوب فلفل أخضر مفروم.
  
• ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
  
• 2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون.
  
• 3/4 كوب زيت زيتون مقسم.
  
• حبة طماطم كبيرة مقطعة شرائح.
  
• 3/4 كوب عصير ليمون طازج.
  
• رشة ملح وفلفل أسود.
  
• 
  
  

الخطوات لتحضير طريقة عمل ورق العنب