الأوسمة : 100 تاريخ التسجيل : 10/02/2022 العمر : 27 الموقع : مصر حلو
موضوع: كيف تنام وانت قلقاً الخميس مايو 02, 2024 8:04 pm
هل تجد صعوبة في النوم بسبب اضطراب القلق؟ هل تواجه ليالٍ طويلة مستيقظًا، حيث تتصارع مع أفكارك ومشاعرك المتوترة؟ لا تقلق، لأننا هنا لمساعدتك على التغلب على تلك التحديات! في حلقتنا اليوم، سنقدم لك استراتيجيات فعالة للتغلب على ، حتى تتمكن من الاسترخاء والنوم بعمق. ستتعلم كيفية تهدئة عقلك وجسمك، حتى يمكنك التخلص من اضطراب القلق والاستمتاع بنوم هادئ ومريح. لا تفوّت هذه الحلقة، لأنها ستغير طريقة تعاملك مع اضطراب القلق أثناء النوم. تابعونا لمعرفة المزيد!
شموعه حلوه يعجبه هذا الموضوع
شموعه حلوه فتكات غالية اوي
الأوسمة :
4569 تاريخ التسجيل : 08/01/2021 العمر : 69 الموقع : الكويت مرتاحه
موضوع: رد: كيف تنام وانت قلقاً الأحد مايو 05, 2024 4:42 pm
عبورة الرتبة : خبيرة المنتدى
الأوسمة :
882 تاريخ التسجيل : 08/01/2021 العمر : 53 الموقع : القاهرة الحمدلله
موضوع: رد: كيف تنام وانت قلقاً الإثنين مايو 06, 2024 2:45 pm