[postbg=https://i.servimg.com/u/f55/14/83/59/48/pftcnq10.png]
القولون
يُعرف القولون أيضاً باسم الأمعاء الغليظة، ويمثل أحد أجزاء الجهاز الهضمي،
إذ يعتبر القولون أنبوباً عضلياً يبلغ طوله 6 أقدام بحيث يربط ما بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم،
ويتكوّن من أجزاء عدة ألا وهي الأعور، والقولون الصاعد (الأيمن)،
والقولون المستعرض، والقولون النازل (الأيسر)، والقولون السيني،
ويلعب القولون دوراً مهماً في جسم الإنسان،
إذ إنّه يقوم بالعديد من الوظائف والتي تتمثل في امتصاص ما تبقى من الغذاء والماء،
وإتمام عملية الهضم بعد حصول الجسم على العناصر الأساسية التي يحتاجها،
والمساعدة على التخلص من الفضلات بتمريرها إلى المستقيم
تنظيف القولون بالأعشاب
جذور الهندباء
تمتاز جذور الهندباء بفوائد علاجية عديدة؛ كقدرتها على تطهير القولون والكبد،
وتحفيز إفراز العصارة الصفراوية، والمساعدة على علاج الإمساك، والانتفاخ،
وفقدان الشهية، والتهاب اللوزتين، وغيرها
الألياف
تعمل الأطعمة الغنية بالألياف على تحسين حركة الأمعاء، وتليين البراز،
وتخليص الجسم من السموم، وبالتالي تجدر الإشارة إلى أهمية تناول الأطعمة
الغنية بالألياف والتي من أبرزها الخضار الطازجة بما في ذلك القرع،
والبازلاء، والخرشوف، أو الفواكه الطازجة مثل الأفوكادو، والتوت، والتفاح، والكمثرى،
أو الحبوب الكاملة والمكسرات مثل الفاصولياء السوداء والعدس.
الراوند
يعتبر الرواند أحد الأعشاب المستخدمة تقليدياً في الطب الصيني،
ويمتاز باحتوائه على مركبات الأَنثراكينونات التي تعزّز حركة الأمعاء،
كما يحتوي أيضاً على التانينات أو العفص الذي يقلّل من التهاب القولون
ويسهم في التخفيف من الإسهال،
ومن الجدير بالذكر أنّه يوجد الراوند بأشكال مختلفة في الأسواق منها
الكبسولات أو الجذور المجففة، ويمتاز بقدرته على إظهار نتائج فعالة في مدة تتراوح
بين 6-12 ساعة بعد الاستهلاك.
عشبة الطير
تُعتبر عشبة الطير أو حشيشة الزجاج ، إحدى الأعشاب التي تعطي مفعولاً سريعاً
في تنظيف القولون، وتخفيف الإمساك، إضافة إلى تحفيز حركة الأمعاء،
كما أنّها تطرد السموم، وتساعد على تقوية عضلات المعدة والقولون،
مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالإمساك.
بذور الكتان
تمتاز بذور الكتان بكونها غنيّة بالعديد من العناصر الغذائية بما في ذلك
مضادات الأكسدة، والأوميغا، والمعادن، والأحماض الدهنية،
وتمتاز أيضاً بفعاليتها في تعزيز امتصاص الماء من المعدة والأمعاء،
وتعزيز عملية الهضم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
عشبة الدردار
الأحمر تُعتبر عشبة الدردار الأحمر إحدى الأعشاب الفعالة في تنظيف القولون،
وتمتلك خواصّ علاجية مزدوجة للمساعدة على علاج الإسهال والإمساك؛
بحيث تقوم بتهدئة بطانة المعدة وتغلّفها، وتُعيد البراز إلى حالته الطبيعية،
وتجدر الإشارة إلى أهمية شرب كميات كبيرة من الماء عند تناولها لزيادة فعاليتها
عشبة السنا
تُعتبر عشبة السنا إحدى الأعشاب التي تعطي مفعولاً سريعاً وقوياً
عند استخدامها كمليّن طبيعي، كما أنّها تحفّز الانقباضات الدودية،
وتعمل على تسريع نقل البراز من القولون،
وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه النبتة العشبية قد تسبب بعض الآثار الجانبية
والتي من أبرزها الغثيان، وفي الحقيقة يتم تحضيرها وتناولها على شكل شاي،
ويفضّل إضافة القليل من القرفة أو الزنجبيل إلى هذا الشاي لتخفيف الشعور بالغثيان
الإثنين يناير 25, 2021 6:06 am
