طاقة ايجبية ... اشفي نفسك بنفسك

اشفي نفسك بنفسك ...
فقط إعرف كلمة السر والمفتاح والشفرة...
#التشافي 
إبحث بداخلك ..إعتزل قليلا ..إحتضن ذاتك ودللها كطفلة صغيرة خائفة تحتاج إحتواء  ..
فرغ مشاعرك بإستمرار وكأنك تدخل الحمام لتخرج الفضلات لدرء الامراض عنك ...مارس التأمل واطيل السجود ..
كرر الحمد لله والتسابيح ...
جفف منابع السلبيات في من حولك واترك مصاصي الطاقه ...لابأس ياصديقي ان جفت نعمه فهناك الآف النعم ...تحدث الى نملة وقد تقودك للأمل ..خذ من الشمس اشعتها الذهبية واغسل بها كل خلية في جسدك ...
 لاجدوى من المقاومة، أنت تجذب ماتقاومه لأنك تغذيه بالمشاعر.. اهدأ ...هدء من روعك ..
تقبل الوضع، وتقبله لايعني الموافقة على مايحدث.، إنما التسليم والطمأنينة والإنشغال برؤيتك والتركيز عليها
أنت_ما_تفكر_به.. أنت نتيجة أفكارك
أنت_ما_تعتقده.. أنت حصيلة أعتقاداتك
أنت_ما_تختاره.. أنت خياراتك التى تتباناها
أنت_ما_تقرره .. أنت قرارتك اليومية 
أنت_ما_تؤمن_به .. أنت حصاد ما تؤمن به. 
أنت المسئول الأول و الأخير عن حياتك
فتبنى ما ينفعك و اختر و قرر ما يساعدك
وعش كما تريد أن تعيش و تحيا..
 توقف عن التفكير في اﻵلم ..في التعاسة .. في الحزن .. في الشقاء...في الهجر .. في الخذلان .. في الفشل .. في الفقر .. في المصائب....ﻷنك تعطيه تركيزك فتجذبه إلى حياتك ... 
اي شئ تركز عليك يظهر امامك ....
 تعلم أن تركز إنتباهك على ما تريده في حياتك وليس على ما لاتريده.....ركز على السعادة .. النجاح .. التفوق .. الحب .. الثراء .. اﻷمان .. الطمآنينة .. التميز.
 كف عن وضع صور الدموع و الهجران و القلوب المكسورة كصور شخصية لصفحتك... و الحالة تكون مخنوق.. مجروح .. سوداء ... ضائع .. لا حمد وﻻ شكر.لابأس ان مررت بتجربة صعبه ..الناس عليهم جرحك ولاتنتظر منهم ان يخيطوة لك ..بل قم وخيط جرحك وتماسك وتشافئ ..لابأس خذ بعض الوقت فهذا ماتحتاجه الخلايا ..
 أختر صورك بعناية ... أختر كلماتك بعناية ... فلكل كلمة و صورة طاقة تجذب لك ما كتبته لنفسك.....تخرج هذه الذبذبات من هذا الشئ لتآتي بضعف هذة الحالة.. إذا كتبت حزين فسوف يأتي إليك الحزن مهرولآ مضاعف...
 وقس علي هذا كل شئ.
كن حامدا شاكرآ ومارس الامتنان في كل شهيق وزفير ..
 قرر أن تكون سعيد ..هو قرارك ... حتى أن خدعت نفسك لبعض الوقت ..لاباس .. ولكن سوف تتغير حالتك النفسية...فيوجد فرضية تقول العقل والجسد يؤثر كل منهما في اﻵخر...
 فإذا ارغمت نفسك علي اﻹبتسام لثواني سوف يصدر إشارة من جسدك لمخك انك سعيد فستجد انك ابتسمت حقا.
لو عاوزة تشوفي فيديوهات اكتر تفيديدك وتساعدك علي التنفيذ شوفي الفيديو ده 
https://www.youtube.com/watch?v=v4Fe43VxBbI