عادة واحدة لو اكتسبتيها هتكوني سعيدة مهما كانت ضغوطاتك

[rtl]استمتعي [/rtl]
[rtl]الحياة بتفرض علينا روتين سخيف في بعض الاوقات فياريت انك تخصصي لنفسك وقت تستمتعي بي يشحنك طاقة ايجابية يشحنك طاقة تقدري تواجههي بيها الضغوط الحياة الطبيعية [/rtl]
[rtl]وده زي وقت للعبة مفضلة عندك مشاهدة فيلم او مسلسل مع اكلة مفضلة خروجة مع حد من اصحابك اي فعل بس لازم يكون عندك فعلا قائمة كده من الافعال انتي بتمليها [/rtl]
[rtl]الخطط الاسبوعية [/rtl]
[rtl]الحتة دي مهمه جدا وهي انك متسبيش يوم الجمعة والسبت كده او الايام الاجازة كده لا مهم جدا انك تخططي هتعملي ايه في الايام دي هطلب اكل من برة مثلا او هفطر بره وعدي علي صاحبتي اقعد معاها شوية وبعدها هنزل اشتري لبس مثلا بعدها هروح اروق الشقه واعمل اكلتي المفضلة وهكذا اخطط عشان الوقت ده هو اللي هيخليني فعلا مستمعه جدا وبلالتالي سعيدة [/rtl]
[rtl]لو عاوزه تشوفي الفيديو كامل هيفيدك جدا وهيساعدك تعرفي باقي العادات اللي هتغير حياتك وازاي تنفذيها [/rtl]
[ltr][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» عادة واحدة لو اكتسبتيها هتكوني سعيدة مهما كانت ضغوطاتك
» شربات الموز عادة الاسكندرانية
» ازاي تتخلصي من عادة سيئة
» 9تسغه أفكارلاسره سعيدة
» اختبار في علم النفس هيثبت انتي سعيدة ولالا